Jouer pour mieux communiquer avec nos enfants L’auteur nous invite à entrer dans le parentage ludique. Jouer avec votre enfant peut l’aider à reconstruire sa confiance et assez d’aisance relationnelle pour aller ensuite vers les autres. Il/elle est agressif/ve, violent(e), s’enferme dans sa chambre ? L’auteur nous explique qu’il/elle exprime […]
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Ce livre est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience. Associant tradition orientale et thérapie cognitive, ces techniques, scientifiquement validées, ont fait la preuve de leur efficacité. Non seulement elles aident à guérir et à prévenir la maladie dépressive, mais elles permettent, pratiquées régulièrement, de retrouver le goût simple […]
La cohérence cardiaque est une technique de relaxation simple et accessible basée sur des exercices de respiration visant à coordonner notre respiration et les battements de notre cœur. De nombreuses études menées depuis les années 50 ont montré que la cohérence cardiaque peut nous aider à mieux gérer nos réactions […]
Qu’est-ce que c’est ? Inspirée des pratiques bouddhistes, la méditation de pleine conscience a pris son essor aux Etats-Unis dans les années 50 et se pratique de plus en plus en France. Cette pratique n’est ni égocentrique, ni religieuse. Il ne s’agit pas non plus de rester des heures immobile sur […]
Les adolescents et leurs parents ont parfois des difficultés à se comprendre et les crises peuvent nous surprrendre presque autant que les moments d’accalmie. Faire une « pause » et reprendre contact avec nos sensations, voilà ce que nous propose Eline Snel pour surmonter le stress et nous relier au meilleur de […]
Les enfants d’aujourd’hui semblent souvent agités, dispersés, stressés. Ce livre, destiné aux enfants de 5 à 12 ans et à leur parents, invite à la méditation pour les aider à s’apaiser et à apprendre à se concentrer. Eline Snel a mis au point une méthode de méditation adaptée aux enfants, directement inspirée […]
En France, nous trouvons encore peu de livres adressés aux parents et prenant leur source dans la théorie de l’attachement. Cette collection regroupe des ouvrages spécialement traduits pour combler ce manque. Les enfants d’aujourd’hui ne vivent plus dans le même environnement que ceux d’hier. Entre laisser-faire et autorité, la collection […]
Il n’y a pas de méthode toute faite pour devenir parent, pas de règle toute faite qu’il suffirait d’appliquer, mais il existe des ressources sur lesquelles s’appuyer. Depuis avril 2016, la Ministre des Familles, de l’Enfance et des Droits des femmes et la caisse nationale des Allocations familiales (Cnaf) et […]